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Qi Gong und Taiji Quan im Rehbühl, Uster

Mittwochs 09:00 - 10:00

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Gemeinschaftsraum Siedlung Rehbühl

Qi Gong und Taiji Quan, Meditation in Bewegung für Einsteiger.

Qi Gong und Taiji Quan im Rehbühl, Uster
Qi Gong und Taiji Quan im Rehbühl, Uster

Zeit & Ort

Mittwochs 09:00 - 10:00

Gemeinschaftsraum Siedlung Rehbühl, Rehbühlstrasse 8, 8610 Uster, Schweiz

Über diesen Kurs

Der Yang Stil ist einer der 4 Hauptstile. Er besteht aus den einfachsten Formen des Taiji Quan und ist daher sehr gut geeignet für Einsteiger. Die 8er Form entstand aus der 24er Beijing Form.

Qi Gong sind traditionelle chinesische Übungen. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation wird darauf abzielt, den Fluss der Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Diese Übungen fördern sowohl die körperliche Gesundheit als auch die geistige Ausgeglichenheit.

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